Питание - Йога для начинающих

Архив рубрики «Питание»

Йога. Йоги и питание

В западном мире завтрак считается важным приемом пищи, запускающим обмен веществ и дарящим энергию и бодрость. Интересно какие мысли в голове об всем этом у человека посвятившего жизнь йоге?
Прочитать остальную часть записи »

Диета йоги

В йоге, как в единоборствах, много направлений. Но внимание к питанию в большей или меньшей степени уделяется во всех. Считается, что йог должен довольствоваться немногим, в том числе в пище. Его рацион должен быть доступным, здоровым и простым.
Прочитать остальную часть записи »

Как обеспечить себе хорошую основу для растяжки

Как обеспечить себе хорошую основу для растяжкиГибкость – это синоним здоровья и красоты, поэтому людей практикующие йогу с каждым годом становиться всё больше и больше. Те кто только начал практиковать йогу, часто забывают о правильном питании.
Прочитать остальную часть записи »